Sattmacher Blaubeeren Muffins

Appetit auf eine Süßigkeit? Du möchtest aber auf Zucker und Weizenmehl verzichten? Dann sind diese Sattmacher Muffins genau das Richtige.

In meiner sogenannten Sattmacher Zeit verzichte ich auf Industriemehl und Zucker. Doch auch ich habe natürlich mal Lust auf etwas

...
weiterlesen

Meine Sattmacher-Sonntagsbrötchen

Durch die Verbindung von gesunden Haferflocken und Magerquark entsteht ein schwerer Teig der langanhaltend und gut sättigt.

Zum Sonntagsfrühstück gehören für mich persönlich einfach Brötchen dazu. Daher wurde es Zeit mal selber welche zu backen. Das Rezept der Weight Watcher

...
weiterlesen

warmer Spargelsalat

Spargelsalat darf einfach in der Hochsaison nicht fehlen! Dieses Gericht ist ein ideales Low Carb Essen für leichte Sommertage.

Zutaten für 2 Personen:

  • 500g grüner Spargel
  • 250g Cocktailtomaten
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz, Pfeffer
  • 2TL Öl
  • Balsamico Creme (nach Belieben)
…...
weiterlesen